圆乎乎的熊猫很可爱，但是熊猫眼却是人人都讨厌的，很多上班族每天都挂着两个黑眼圈去上班，给人无精打采的感觉，想一想如果你这个样子给你的上司看见了，你的升职和加薪都会离你越来越远。你的化妆台上是不是摆着昂贵的眼霜却对你的黑眼圈一点效果都没有呢？不妨选择用中医调理吧，中医上说黑眼圈的诱因是肝肾阴虚。所以滋阴补肾、清降虚火是去除黑眼圈最好的方法。

滋阴补肾、清降虚火是去除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚可有效祛除体内虚火，缓解黑眼圈症状。

艾叶水泡脚方法：

取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。一般连泡数次，约2—3天后即可有效。同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。

注意事项：

用艾叶水泡脚时，必须停吃寒凉的食物。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。想要效果更快，还可以用艾条或艾绒，灸肝腧、膈腧、三阴交穴，这三个穴位都是滋补肝肾的穴位。每天在这三处按摩、艾灸各5分钟即可，10天为一个疗程，中午11时灸效果最佳。

作为上班一族，每天规律的去做艾灸显然时间不够，所以日常生活中要保证充足的睡眠，多吃鱼、瘦肉、蛋类、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。保持心情舒畅，多听舒缓轻松的音乐，夜晚入睡才会轻松。

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