正确清洗脸部

如果油脂过多没有清洁彻底，就会堵塞毛孔，导致粉刺、痘痘的出现。因此，早晚洗脸的时候，应该选用温和但去油效果较好的洁面乳，轻轻地按摩鼻子和T区这些出油比较旺盛的部位，最好使用温水来洗脸，才能将油脂去除干净。时间不要超过3分钟最好。

规律的生活习惯

坚持早睡早起。还要调节饮食 ，多吃含维生素C的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包和保心养颜的食物，如：茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子 白果、莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜、百合。少吃：盐、肉、甜点、油炸食品、胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。

把长发扎起来

额头长有粉刺，最好不要留刘海，把头发扎起来。以免头发感染，加重病情。而且把头发扎起来，也不容易额头长痘痘，因为长粉刺是由于皮脂分泌过多，就会形成痘痘和粉刺。

定期敷泥膜

容易长粉刺的肌肤，肯定是油性肌肤，清洁不够，粉刺在毛孔里面，很难清理出来，所以建议每周定期做1~2次泥膜，每次清洗脸部后，涂上化妆水或者保湿水，然后敷上泥膜，约20分钟，温水洗干净就可以了，在敷一张补水面膜，因为泥膜比较干燥，这样下来，几次就能看见效果哦，小编自己也在用，感觉效果很好哦！

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