24小时内不用热水

皮肤晒黑晒伤后24小时内，一定不要用热水洗脸或者洗澡。因为刚刚晒黑晒伤后的皮肤正处于一个高温的状态，这个时候用热水洗澡会加重晒伤的症状，所以一定不要用冷水。建议一般用冷水去沐浴洗脸，这样不紧能达到一个镇静舒缓的作用，还可以降低皮肤的温度，减轻皮肤晒黑晒伤的情况。

24小时内生理盐水洗脸

皮肤晒黑晒伤后24小时内，可以用冰镇后的生理盐水洗脸。因为皮肤刚刚晒黑晒伤时，皮肤的基底层处于一个非常敏感的状态，有一定的几率会出现炎症反应。而这个时候我们用冰镇的生理盐水洗脸或者泡澡是为了降低皮肤的温度，达到一个镇静舒缓的作用，另外还因为生理盐水属于无菌类物品，用它去冲洗脸部或者身体可以进行消炎。减轻皮肤晒黑晒伤的情况。

24小时内不用沐浴露

皮肤晒黑晒伤后24小时内，一定不要用沐浴露或者肥皂洗澡。因为这个时候皮肤正处于一个极度敏感期，而这些东西里面有含有一定的化学成分，并且有效地将油脂剥离，这样的做法会让我们的皮肤出现严重过敏的反应，加重皮肤晒黑晒伤的情况。

24小时内使用芦荟胶

皮肤晒黑后用补水喷雾

皮肤晒黑晒伤后24小时内，赶紧使用冰镇后的芦荟胶当面膜。因为芦荟中含有大量的维生素E和蛋白质，蛋白质能直接抑制皮肤基底层的黑色素细胞的活跃性，而维生素E它能帮助皮肤晒黑晒伤后的肌肤细胞自行修复，并且让皮肤迅速吸收补水。冰镇后的芦荟胶会1+1大于2的一个效果，因为它还可以让处于高温的皮肤迅速冷却，达到一个镇静舒缓的作用。

24小时内多补水

皮肤晒黑晒伤后24小时内，一定要给皮肤多补水。太阳的紫外线照射和温度会迅速带走皮肤基底层的大量水分，当皮肤晒黑晒伤时我们的皮肤一定是处于一个大量缺水的情况，这个时候我们可以用补水的保湿喷雾多给皮肤进行补水，不仅可以让皮肤进行降温补水，还能让黑色素的活跃性降低，让它来不及去产生更多的黑色素细胞。如果有条件的话，最好是每次都能使用从冰箱里面拿出来的补水喷雾，因为，冰镇过后的补水喷雾镇静舒缓的效果非常好，并且因为之前热张原理，毛孔会张大，这个时候利用冰镇的补水喷雾还可以让皮肤的毛细孔收缩。