定期去角质

面对强烈的紫外线肌肤的自我保护方法就是充盈更多的角质层，过多的角质层堆积就会让肌肤看起来暗淡无光，随意说要定期去除角质层。具体时间要根据自己的肌肤状况而定，不宜过多去角质，不要破坏肌肤自身的保护系统，角质层可是有一定的保护作用的。

定期去角质

补水

持续不断的高温蒸发掉了面部太多的水分，就像植物一样缺乏水分会让面部看起来枯黄无光。如果为了躲避高温躲在空调房，那干燥的环境将带走肌肤更多的水分，所以夏天不管你在什么环境都要重视补水，夏季保湿的对策分为外服和内用两种，内服就是多喝水，而外用则是选择一款高效的保湿乳液。

补水

面部按摩

由于体内新陈代谢和细胞在退化，血液循环也就逐渐不畅。按摩是很有效的。首先按摩眼角部分用中指在眼角点按3秒，然后再轻轻揉动；接着轻轻按摩眼袋至眼尾，注意用力要轻柔。然后在暗沉处点上修饰眼霜，滋润同时提亮。

面部按摩

形成良好的饮食习惯

酗酒对于女人来说可不是好事，平时饮酒要适度，防止饮酒过度导致肌肤出现暗疮；过量摄取碳水化合物会使肤色发黄。 绿茶可促进新陈代谢。多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养。少喝冰的饮料。晚上10点至凌晨2点肌肤处于修整期，所以要好好的珍惜。

形成良好的饮食习惯

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