可以通过按摩的方式让乳房恢复弹性。每天在睡觉之前以乳头为中心，顺时针在乳房外圆，向内侧画圈按摩，这样有利于促进血液循环。为乳房增加更多的营养，也有利于雌性激素的分泌。除此之外，不要过度的减肥，要补充丰富的蛋白质，补充维生素b和维生素e。