今天又是陷入《乘风破浪的姐姐》里出不来的一天。

当然，并不是因为前几次公演结束后，靠话题登上热搜的伊能静和张雨绮。

而是观众喜爱度倒数第一的张含韵。

在最新一期的《乘风破浪的姐姐》中，节目组公布了选手们的 观众喜爱度排名 ，顾名思义，这个榜单考验的是姐姐们的人气和口碑。

回想初舞台上，她穿着露背长裙的钢琴独奏。

歌声中带着伤感，力量直击人心。

第一次公演，张含韵用戏腔演唱的《大碗宽面》惊艳了全场。

舞台上，梳着丸子头一脸纯净的她，仿佛还是那个酸酸甜甜的可爱女生。

这张充满灵气，依然稚嫩的脸，就算去参加《青春有你2》，也毫无违和感。

如果不是因为出演节目，恐怕谁都没能意识到她竟然31岁了。

甜美温婉的童颜，小家碧玉的气质，哪里像个姐姐啊？分明还是记忆中那个可爱的少女。

不得不说，过了这么多年，少女感还是备受大家欢迎。

那么张含韵的少女感来自哪里呢？

柔和线条

少女感一般都给人柔和、乖巧、嫩的感觉，这是来源于柔和的脸部线条，比如说圆脸、圆眼睛、圆鼻头。

仔细观察会发现张含韵和杨超越都是圆眼睛和圆脸。

同时两人都是眼间距较宽和下庭较短，这些会给人带来呆萌、幼龄的感觉。

张含韵很爱笑，钝钝的鼻头会让她的甜美更有亲和力一些；而杨超越嘴唇微厚，嘴唇微张，让她的清纯又带了一点呆萌和迷离。

胶原蛋白

重点是，少女感来自脸上满满的胶原蛋白。胶原蛋白仿佛就是少女感的代名词，多少人为了让脸部看起来饱满而去做填充。

之前减肥的郑爽，脸上就是因为流失大量胶原蛋白而看起来让人 惊悚 ，后来胖回来，脸上长了 肉肉 ，又变身灵气的美少女啦。

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不过我们知道，胶原蛋白的流失不仅仅是因为减肥，还有我们阻挡不了的因素 时间的流逝。

女性一般从20岁开始，胶原蛋白便会自然流失，25岁进入流失高峰期，40岁的时候胶原蛋白只剩不到18岁的一半。

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胶原蛋白流失会让我们的脸型从圆润变锋利，整个人的气质从幼龄少女变得成熟。

但是小编发现张含韵已经31岁了，脸上还是满满的胶原蛋白，除了气质上变得成熟稳定，跟刚出道的时候完全没差。

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其实明星都会通过一些方法来对抗机体胶原蛋白自然流失，主要方式有两种：及时补充外源性胶原蛋白和促进胶原蛋白再生。

像张雨绮、伊能静都公开表示服用过胶原蛋白，大S更是在《美容大王》中写道：离开胶原蛋白，一半女星都活不下去。

但内服的胶原蛋白比较难选购，加上吸收率的问题，大部分人无法长期服用。

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话说到这，到底胶原蛋白怎么补最好？

远离阳光

猛烈的阳光会加速了胶原蛋白的分解，如果你想在以后的生活中拥有年轻的肌肤，你就需要每天做好防晒措施来保护自己，远离猛烈的阳光。

坚持内服

吃含有赖氨酸和脯氨酸的食物。天然胶原蛋白中含有大量的这两种氨基酸。瘦肉、鱼和低脂奶制品中含有赖氨酸，蛋清和小麦胚芽也是脯氨酸的良好来源。

增加维生素C的摄入量，是产生胶原蛋白的关键。番石榴、桔子、青椒、草莓、花椰菜、西红柿和卷心菜等是维生素C的良好来源。

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随着女性年龄的增长，雌激素的自然分泌会减少，而雌激素对维持健康的胶原蛋白至关重要。

可以植物雌激素替代天然雌激素，有助于减缓胶原蛋白的自然流失。植物雌激素含量高的食物是大豆及其制品，豌豆、亚麻籽、豆芽等。

医美

皮下注射胶原蛋白可以简单直接的实现我们想要的样子，效果是非常显著的，可以用来填平我们脸部所出现的皱纹，还有一些痘坑。

但是，通过注射到皮下组织来填充的这部分胶原蛋白时间一长，会被我们的人体所吸收，所以需要定时长时间的去注射，此外有少部分人会出现过敏现象。

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护肤

红外线光可以刺激、治愈和恢复皮肤。红光疗法能够穿透足够深的地方，刺激胶原蛋白和弹性的产生，使皮肤更丰满、更紧致。

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过了25岁的女性就要考虑入手抗老系列啦！Mopair膜派轻颜 小金罐修护面膜，自带红外微震导入仪，帮助肌肤充分进行更新修护，使肌肤饱满润泽，补充肌肤的胶原蛋白~

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去角质也有助于促进胶原蛋白的产生，因为对皮肤产生轻微刺激会引发愈合反应。部分反应是成纤维细胞开始合成胶原纤维。

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去角质还会增加皮肤细胞的更替，而细胞的更替会随着年龄的增长而减缓。

如果你帮助去除坏死的细胞，你会使新生细胞更容易浮出水面。

注重保养

了解几种有助于胶原蛋白生成的成分：

视黄醇是一种抗氧化剂，它可以延长胶原蛋白的生命周期，同时阻断破坏胶原蛋白的酶。

人参具有抗氧化和抗炎的作用，它可以增加血液中的胶原蛋白，具有抗衰老的功效。

透明质酸是皮肤胶原蛋白中所含的一种重要化合物，豆类和根类蔬菜都含有这一成分，也可以通过补充剂获取。

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看到在舞台上闪闪发光的张含韵，会让人觉得年龄不是问题，30岁的女人也可以少女！

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最后，希望大家洒脱恣意，成熟温柔，又足够美丽。