男人肾虚吃什么补得快

豆类的食物对于男性来说是比较好的，比如黑豆，另外还有一些黑色的食物像黑米，对肾都比较好，再者就是海鲜，尤其是虾米和一些虾类，男性吃了都可以预防肾虚。另外，板栗也是壮阳的不错选择。