告别肥腰粗腿 简单办公室瑜伽4步骤来帮你
2014-06-06 来源: 人阅常坐办公室的白领都有这样的忧伤,腰和腿部的肉总是在一天天的增多,怎么办呢?看看下面这简单的办公室瑜伽4步骤吧,每天简单的运动,让你轻松摆脱腰上和腿部的赘肉。
告别肥腰粗腿 简单办公室瑜伽4步骤来帮你
1、 端坐在椅子上,右手绕于左手,交叉2次,手掌相合,手臂尽量向上抬起,两只手交换方向在做一次。
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1、 端坐在椅子上,右手绕于左手,交叉2次,手掌相合,手臂尽量向上抬起,两只手交换方向在做一次。