吴谨言公开瘦身大法 什么是“631”比例吃法?

2018-09-24 来源:网络 202人阅

女星吴谨言凭宫斗剧《延禧攻略》魏璎珞一角红遍全国,今日魏璎珞自曝了自己的瘦身秘籍,小主们快来围观下。

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据香港媒体报道,28岁女星吴谨言凭宫斗剧《延禧攻略》魏璎珞一角红遍全国,很多《延禧》粉丝都注意到吴谨言苗条身段。到底璎珞是怎样炼成的?

剧中璎珞是一个绣坊小宫女,头脑机灵却纤瘦得弱不禁风,为了这个身材,未拍《延禧》前,吴谨言体重有51公斤,以1米65的身高,算有点肉。

为变身轻如璎珞,将8公斤赘肉挥走,吴谨言公开绝密瘦身大法,全靠3个数字 631 。吴谨言说基本上什么都可以吃,但将每天要吃的分成10份,早餐6份,午餐3份,到晚餐就只1份,所谓 631 比例吃法,吃的份量随早至夜递减,不过食材方面也要注意一些,吴谨言坚持少油少盐,多菜少肉去配合,效果自然加倍。

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