惠若琪结缘排球

小学三年级被相中 开始接受专业训练

惠若琪的父亲惠飞大学时打过排球，对排球一直很感兴趣。惠若琪不但继承了父亲的身高，也继承了父亲对排球的热爱。

上小学三年级的时候，惠若琪就被南京市中山东路体校的朱蕾教练相中，从此开始了一边上学一边打球的生活。几年的专业训练下来，她的技术水平得到了很大提高。

在南京市29中学读书时，惠若琪参加过省、市中学生运动会和世界中学生运动会的排球比赛，都得到了较好的名次。但那个时候，惠若琪并没有想过要做专业的排球运动员，因为她不仅排球打得好，学习成绩也非常优秀。

虽然上大学是父母对惠若琪的期望，但她注定是要和排球结缘的。

惠若琪崭露头角

15岁入选江苏女排高点进攻非常抢眼

2006年，年仅15岁的惠若琪代表南京市参加了江苏省第十六届运动会，并收获了室内排球和沙滩排球两项冠军。

凭借在省运会中的出色表现，惠若琪接到了省队抛来的橄榄枝，热爱排球的小姑娘当即决定暂时放弃学业，去省队专攻排球。

这个球龄只有6年的女生 一步登天 ，正式成为江苏女排的一员。身高1.89米的惠若琪成了当时江苏女排最高的球员。

短短一个月后，惠若琪便坐上了主力的位置，代表江苏女排参加了上赛季的全国女排联赛。

虽然在比赛中有时会出现波动，但她的高点进攻仍然是江苏女排最为犀利的进攻手段。

中国女排惠若琪机场

惠若琪入选国排

扣球凶猛救球玩命 12天打动陈忠和

凭借在联赛中的出色表现，中国女排主教练陈忠和悄悄地把惠若琪征调来，让她在国家体育总局排球训练馆和冯坤、赵蕊蕊、杨昊等人一起训练。

从11日到22日短短的12天时间的接触，让这个90后排球小丫赢得了陈忠和的肯定。

在那次临时集训中，惠若琪表现得非常积极，她扣球凶猛，救球也很玩命，在分组对抗中频频得分。

而且和其他身材高大的队员相比，惠若琪的基本功非常扎实，她不仅具有网上优势，后排的一传和防守也丝毫不差，陈忠和对她的表现相当满意。

个人获奖记录

2016 瑞士女排精英赛：最佳主攻，MVP[6] (获奖)

2014 中国国际女排精英赛郴州站：最佳扣球 (获奖)

2014 世界女排大奖赛香港站：最受欢迎的球员 (获奖)

2013 世界女排大奖赛香港站：最受欢迎的球员 (获奖)

2013 世界女排大奖赛武汉站：最佳发球、最有价值的球员(MVP) (获奖)

2012 世界女排大奖赛澳门站：最受欢迎的球员 (获奖)

2012 伦敦奥运会：最佳发球第一 (获奖)

2012 女排亚洲杯：最佳发球、一传第一 (获奖)

2011 叶利钦总统杯：最有价值的球员(MVP) (获奖)

2011 世界女排大奖赛香港站：最受欢迎的球员 (获奖)

2011 世界女排大奖赛总决赛：最受欢迎的球员 (获奖)

2010 瑞士女排精英赛：最佳一传 (获奖)

2009 瑞士女排精英赛：最佳一传 (获奖)

团体获奖记录

2014 世锦赛亚军 (获奖)

2012 奥运会第五名 (获奖)

2011 世界杯季军 (获奖)

世界女排大奖赛：

2009年宁波站冠军，澳门站亚军，香港站亚军

2010年杭州站冠军

2011年漯河站季军，泉州站亚军，香港站冠军，总决赛第八名

2012年澳门站冠军，佛山站冠军，漯河站亚军，总决赛第五名

2013年香港站冠军，武汉站冠军，总决赛亚军

2014年意大利站季军，香港站冠军，澳门站亚军

2015年北仑站冠军 ，埼玉站冠军，香港站冠军

2016年澳门站冠军 ，香港站亚军

世界俱乐部锦标赛：

2013年季军(广东恒大女排队长)

中国国际女排精英赛：

2009年昆山站冠军，2010年两站冠军，2011年两站冠军，2013年两站冠军、2014年两站冠军

瑞士女排精英赛：

2009年季军，2010年冠军，2011年季军，2014年第四名，2016年冠军

俄罗斯叶利钦总统杯：

2010年亚军，2011年冠军

亚洲洲际比赛：

2009亚锦赛亚军，2009东亚运动会冠军，2011亚锦赛冠军，2012亚洲杯亚军，2013亚锦赛第四，2015年亚锦赛冠军

国内战绩

联赛：

2006-2007赛季全国女排联赛：第3名(江苏仪征化纤女排)

2007-2008赛季全国女排联赛：第6名(江苏华东有色女排)

2008-2009赛季全国女排联赛：第3名(江苏华东有色女排)

2009-2010赛季全国女排联赛：第4名(江苏华东有色女排)

2011-2012赛季全国女排联赛：第5名(江苏华东有色女排)

2012-2013赛季全国女排联赛：第8名(江苏华东有色女排)

2013-2014赛季全国女排联赛：第4名(广东恒大女排)

2014-2015赛季全国女排联赛：第3名(江苏中天钢铁女排)[26]

2015-2016赛季全国女排联赛：第2名(江苏中天钢铁女排)

中国女排惠若琪简介

全运会：

2009年全国运动会第四名(江苏女排)

2013年全国运动会第四名(江苏女排)

得20分以上国际比赛

09年意大利四国邀请赛：中国VS波兰：20分

10年中国国际女排精英赛：中国VS土耳其：27分

10年中国国际女排精英赛：中国VS古巴：20分

10年瑞士女排精英赛小组赛：中国VS古巴：24分

10年瑞士女排精英赛决赛：中国VS美国：27分

10年叶利钦杯女排总统杯：中国VS荷兰：23分

11年叶利钦杯女排总统杯：中国VS俄罗斯：23分

11年叶利钦杯女排总统杯：中国VS巴西：20分

11年亚洲女排锦标赛半决赛：中国VS韩国：20分

11年女排世界杯第三场：中国VS日本：23分

11年女排世界杯第九场：中国VS美国：25分

12年女排大奖赛漯河站：中国VS波多黎各：20分

12年女排奥运会小组赛：中国VS土耳其：21分

12年女排奥运会小组赛：中国VS韩国：20分

12年女排奥运会淘汰赛：中国VS日本：26分

13年中国国际女排精英赛：中国VS波多黎各：22分

13年亚洲女排锦标赛铜牌战：中国VS韩国：20分

14年瑞士女排精英赛小组赛：中国VS巴西：21分

14年中国国际女排精英赛郴州站：中国VS比利时：22分

14年世界女排大奖赛澳门站：中国vs韩国：25分

技术特点

少年时代

其实惠若琪能成为新一代的耀眼新星是因为她的聪明和灵气。她是一位用脑子打球的选手，尤其是擅长打 油 球并且结合自己速度迅捷的强力扣球，这对于一贯猛打猛扣的少年选手来说，是非常少见的一位选手。而且惠若琪曾经夺取过沙滩排球赛的全国冠军，因此她的防守功底非常好，并且熟练掌握鱼跃救球的技术，这对于身高达到1.92m的选手来说也是非常罕见的。而且惠若琪有一传能力。尽管赛场上她的一传表现不是很好，但老队员陆艳说惠若琪平时一传技术的训练水平很高，只是到了赛场上可能又想着进攻又想着一传，结果就导致心态出现波动了，因为一传和心态是成正比的。惠若琪最突出的一点就是她敢于接一传，接一传的欲望比较强，也比较积极，场上也总是出现她和队友陈展两个人会抢一传的情况，这也看出这两个女孩子还是比较自信积极的，不像很多小队员都有些发怵，长期以往，就造成了一传水平的偏低，所以惠若琪如此敢于接一传，对于她自身的技术发展有相当大的好处。因为运动员，最主要的就是自信。

发球亮点

虽然惠若琪身体素质并不出众，但是前两年一手熟练的大力跳发还是能够在比赛中显示出一定的竞争实力。由于自由防守队员的一传和防守技术相对稳定，因此当之无愧的成为欧美劲旅后排保障体系的重要一环。惠若琪在发球轮次注意观察对手的后排站位安排，利用发球落点的变化成功避开自由人重点防守的区域，而是主要冲击后撤一传的前排主攻，这样可以利用破坏其进攻节奏，而弱化这一前排进攻点的威胁。

惠若琪在四号位的单人拦网能力也有上佳表现。欧洲球队主要的防反进攻点主要是体现在接应二传二号位的进攻，对网相隔的就是中国女排四号位的主攻球员。面对欧美接应的强势进攻，惠若琪通常能够利用精准的网前预判和合理的拦网手型，几度将对手在二号位的调整强攻一一化解，并且利用和副攻球员合作双人拦网时，有效地将欧美球员副攻背飞进攻战术的飞行线路进行准确抑制。

中国女排女将

个人生活

心脏病手术

2015年出征世界杯之前，惠若琪突然出现了心脏病问题，经过教练组和排管中心研究，惠若琪缺席本次世界杯赛，安心进行手术。8月30日，惠若琪在北京接受了对于心脏疾病的手术治疗。

惠若琪进行的治疗名为射频消融微创 手术 ，严格来说并不算是一次手术，是从大腿上的股动脉插管进入心脏，找到导致心动过速的症结所在，然后通过发射电刺激将其消除，从而达到治愈的目的。据了解，惠若琪这次治疗的过程非常顺利，接下来她也将慢慢休养，直到身体痊愈重回赛场。中国女排主帅郎平也从日本给她发来 安心康复 的信息。[27]

世界杯赛后的颁奖仪式上，中国女排站上最高领奖台那一刻，现场再次沸腾。接受金牌时，姑娘们一直展示拿在手里的三件球衣 12号惠若琪、11号徐云丽和3号杨方旭。三人都因为伤病不能随队征战本次世界杯，但此刻的胜利要与她们分享，她们始终同在。

就在队伍飞赴日本参加本届世界杯前一天，她却意外病退。原来，她突发心脏早搏、心动过速，医生建议不能进行大运动量训练。无奈之下，小惠只能缺席四年一度的世界杯。为了爱将的健康，郎平也只能忍痛割爱。临战缺了大将，为此郎平还悄悄落了眼泪。

几经问医，惠若琪决定在北京阜外医院接受射频消融根治手术。上周四，在一位知名专家的指导下，手术进行得很顺利，不到一小时就全部完成。据医生介绍，射频消融术属于微创手术，伤口小，恢复时间不用太长。在复查确认病灶消除后，惠若琪于31日出院并返回南京家中疗养。

新赛季全国女排联赛将于10月底揭幕，按照专家的意见，惠若琪参赛应该没有任何问题。不过，出于球员健康的考虑，此事尚需国家体育总局排球运动管理中心和江苏省体育局商量才能最终确定。这已不是惠若琪第一次心脏出问题了，早在2013至2014赛季全国女排联赛，当时效力于恒大女排的她就曾因心脏不适而缺席多轮比赛。

人物评价

惠若琪，中国国家女子排球队一颗新星，她拥有匀称的身材，娇小的面庞，美丽的容貌，成为新生代众多球迷追捧的偶像。

2008年时，对于这名新人，陈忠和坦言惠若琪的优势和不足都很明显。他说： 这个孩子非常不错，训练能吃苦，就是身体太单薄了一些，主要还是年龄太小，身体都还没长开，所以她在力量方面欠缺得比较多。不过她基本功不错，技术也比较全面。 不过陈导也直言不讳点出了惠若琪的不足， 美中不足的就是她的扣球动作还不够舒展，她的扣球点始终不是在最高点。如果动作能规范的话，她的扣球高度还将提高。

2010年再见到惠若琪，陈忠和说， 惠若琪这段时间进步很大，这种进步体现在她对球的适应能力、处理乱球的能力和她在力量的提高上，另外，她手上的变化比以前要多。

她的起步阶段非常不错，表现出的精神状态和气质，都有点让人感到意外。这样发展下去，她可以在国家队站稳脚跟。 邹志华认为，惠若琪最大的优势不在于网上进攻和拦网，而在于后排防守和一传。作为一名1.92m的大个子，她的后排技术丝毫不逊色队中几个主攻。再加上其良好的心理素质，惠若琪的明天将更加灿烂。(排坛元老邹志华在谈到惠若琪在国家队的表现时说)

她最重要的作用是调节气氛。 蔡斌这样评价过惠若琪。2009年蔡斌首次在国际赛场亮相，压力很大，但仍把新人惠若琪当作最佳第六人使用，把她看成上场就能发挥作用的微波炉，甚至逐渐让她打首发，与殷娜、李娟争夺主力主攻手位置。

惠若琪表现非常好，作为一个小队员，我感觉她的胆量、包括下手都是很果断的，希望她能够再继续提高，成熟起来。 欣喜之余，王宝泉对于年轻队员的培养同样显得严肃而谨慎，既指出优点，同样对于存在的问题也不回避，她应该是有希望成为2012年中国女排的第一主攻的!(王宝泉)

2013年，郎平担任了中国女排主教练，对于被新任命的队长惠若琪，郎导这样评价道： 从惠若琪来讲，我觉得她还是不断的成熟，另外我觉得从她的身材来讲，她算是比较全面的运动员，打球也很有气质，那么我们也希望在这一阶段的强化训练当中要让她精益求精，有些我们大家看上去好像还是不错的，但有一些细节，就是高水平的，世界级的主攻手来讲，我觉得她还有些功课要做。

惠若琪经历了世界三大赛，也算是比较成熟的球员，另外技术全面，平时表现也很好。 (主教练郎平)

中国女排惠若琪介绍

人物专访

奥运会被淘汰 一夜没睡好

在与日本女排的1/4决赛中，两队打满全部五局，这场两个半小时的苦战最终以中国队2：3失利而告终。输掉最后一分，短暂的沉寂后，中国女排的姑娘们泪如雨下，惠若琪坐在板凳上，哭得已经直不起腰。回忆起当时的场景，惠若琪的脸上带着遗憾。小惠说： 回到宿舍，大家的情绪很低落，都默默地待在宿舍，脑子里都是比赛的画面，思考到底问题出在哪里，一夜都没有睡好。

希望多花时间陪家人

在小惠眼中，她希望的还是多花时间陪陪家人。回到南京后，她基本都和家人在一起，听妈妈唠叨，和爸爸一起去接妹妹放学。惠若琪非常疼爱自己上小学的妹妹，她陪妹妹到新街口买了一件斗篷，还一起去看电影。 国庆放假，我们在南京周边旅游，开车上山吃野味，捡石头。有一个重大发现，就是我老爸还会跳骑马舞哦! 惠若琪笑着说。

超爱郎妈

郎导让我又喜欢又佩服，我发自内心地想亲近她，愿意跟她交流，她说的话让人信服，而且是一定会去做的。 2013年四月，郎平出山，消息让惠若琪又惊又喜，但更没想到的是，郎平一上任就把队长袖标交到了惠若琪手里。郎平说，让小惠当队长不仅因为她经历过奥运会、世界杯等大赛，还是为了给她更多的责任，让她更加成熟。

郎平与惠若琪相差31岁，从年岁上看，郎平可以当惠若琪的妈妈了，当上中国女排队长后，惠若琪经常与郎平一同出席赛后新闻发布会，一张两人低头交流的照片流传甚广，被称 很有母女相 。 郎导的年龄本来就和妈妈差不多嘛，她对我们又特别关心，而且她一般都管我们叫孩子。刚开始的时候，她提醒我们摸了一上午球，吃饭之前要洗手，那口气太像我妈了!

训练中，惠若琪时而也会像女儿一样跟郎平撒娇， 有时候会耍赖，但是没有用啊，撒娇对郎导是没有用的。而且我们也还是知道该做的就会去做，(撒娇)只是活跃一下气氛。

中国女排惠若琪现在还是一名不折不扣的90后，有着与众不同的坚韧，出类拔萃的专业技能，郎平教练的重视不无道理，本届里约奥运没有带领中国队成功，那就再2020东京奥运会加油吧!

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