红糖水是谎言? 红糖水到底能不能治痛经引热议

2018-10-10 来源:网络 人阅

昨晚,"红糖水是谎言"成为新浪微博热搜,红糖水是不是真的能缓解痛经引发网友热烈讨论。

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而且高碳水化合物摄入体内会增加月经期间的不适感,并没有什么作用。总的来说,红糖水缓解痛经绝大部分原因是为 热 , 热 的红糖水起了作用,就像喝一杯热水是一样的道理的!所以痛经的时候喝的红糖水,其实是热水器的作用,如果要喝热水的话,热水的温度一定不能超过68摄氏度,因为这样会致癌!

当大姨妈来的时候,在这期间要注意保暖,避免受寒和感冒,即使在夏天,也尽量用热水淋浴,禁冷水浴和游泳。假如经期出现了剧烈性的痛经时, 比如说昏厥现象,应立即保暖,然后才使用痉镇痛剂。经期饮食要多加注意,禁辛辣刺激性食物,多食用温性食物。

女性在经期想要缓解痛经,可以选择吃一些豆类,大豆属于高纤维食物,对于减轻子宫内充血症状很有帮助,并能减轻痛经的情况。豆类食物可以通过消化,增加粪便中的水分,通过排泄,将体内的毒素和多余液体排出体外,使消化恢复正常,防止了便秘和腹泻。豆类中富含维生素B,可以起到缓解疲劳和缓解疼痛的效果。

关键词:红糖水是谎言

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