多吃核桃记忆力好 常吃5种食物补脑有奇效
2014-05-18 来源: 人阅记忆力不好应多吃核桃补脑,日常生活中具有补脑功效的食物远不止核桃这一种,一起看看,还有哪些食物也具有补脑功效吧!
多吃核桃记忆力好 常吃5种食物补脑有奇效
1、核桃
核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
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多吃核桃记忆力好 常吃5种食物补脑有奇效
1、核桃
核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。