不同身体部位瘦身诀窍 六步骤让你拥有S型身材

细臂尽招

立正站好，双手交错，手掌外翻，双臂向前伸直，当到达极限时，保持该姿势10秒，尔后恢复原姿势，不要小看这个简单的动作，它能使你的手臂得到充分运动，是手臂肌肉更显紧实，达到瘦手臂的目的。