女性脱下高跟鞋后五个神奇变化

2017-04-10 来源:养生之道 人阅

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星娱tv导读:爱美的女性大都爱穿高跟鞋,虽然它可能会给健康带来一些隐患。盘点了女性在脱下高跟鞋后会发生的五个变化,这些……

爱美的女性大都爱穿高跟鞋,虽然它可能会给健康带来一些隐患。盘点了女性在脱下高跟鞋后会发生的五个变化,这些变化可能会让你永远不再想穿高跟鞋了。

女性脱下高跟鞋后五个神奇变化

腿会慢慢变长。

2012年发表在《应用生理学杂志》的一项研究显示:习惯于穿高跟鞋的人不仅走路步幅较短,而且其小腿肌肉也较短。这是由于用脚尖走路 时,脚后跟会花更多的时间用于脚踝,小腿肌肉很少有时间自然伸展到全部长度。伸展练习和穿支撑性较强的平底鞋等,可帮助小腿肌肉恢复到原先的长度。

后背感到舒服。

纽约市脊椎按摩师托德 西奈特认为:穿高跟鞋会增加脊柱腰部区域的压力,同时造成肌肉群紧张。有些穿高跟鞋的女性甚至会因此腰椎滑脱,进而导致神经损伤和疼痛。脱下高跟鞋之后,脊椎会慢慢回到其合适的位置,减轻背部压力,疼痛得以缓解。

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