刘嘉玲张钧宁 当红女明星瘦身秘方大公开

刘嘉玲穿爱内衣睡着瘦

1、吃饭的时候尽量挑蔬菜类吃，肉类挑瘦肉，喝汤先撇油。

2、除了控制食量，尽量多运动，例如吃完饭后就帮忙洗碗，不马上坐下来看电视，还利用难得的假期，和亲戚们到郊外走走。

3、在休假日也不熬夜，睡觉时常穿爱莱博燃脂瘦身内衣，帮助体内脂肪加速燃烧。