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一、改变的不仅仅是头发

美国心理学鼻祖威廉 詹姆士曾提出，自我是有两部分构成，一个是主我（I），另一个是宾我（Me），而后者又分为 物质自我 、 社会自我 和 精神自我 。其中，物质自我就包括我们躯体的自我。我们的手、腿、身子、大脑，都属于躯体自我，当然也包括我们的头发。虽然头发只是很小的一部分，但作为自我的一部分构成，当我们通过理发而改变发型的时候，实际上也改变了自我。在失恋后，我们通过理发改变自己的同时，似乎就是在告诉我们自己，我再也不是过去的那个我了。这样，通过外形上改变来认识到自我的变化，一定程度可能也会减轻失恋造成的自我认知失调。